2018年6月20日水曜日

【終了】苦手を克服!前屈を深めるWS

7月のワークショップは
「苦手を克服!前屈を深めるWS」


前屈を深める者はヨガを深める。

とも言われるほとヨガの基本が盛り込まれたポーズ。


今回は立位前屈を深めていきます。


 前屈、カラダの柔らかさよりも実は筋出力が鍵となります。

筋肉、筋膜へのアプローチはもちろんのこと、脳の機能や思考の使い方など
心の方面からのアプローチもしていきます。

頭での理解と体での実践を双方行うことで
安全に、そして効率的に前屈を練習します。



苦手克服や、今よりさらに深い前屈ができるように導きます。
自分に合った練習方法を身につけましょう。

<開催詳細>
●日 時   7月14日(土)9:00〜11:30
                        ※開場は20分前から行います。
●場 所      EARTH YOGA Studio (栃木県那須塩原市中央町2-22-3F)

●参加費  3500円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット、筆記用具、飲み水、タオル、動きやすい服装
●対 象  ヨガ初心者の方から経験者の方、ヨガの指導者の方などすべての方を対象といたします。

ご予約はご予約フォームよりお願いいたします。→ご予約


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