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【募集】全国で人気の谷口純子先生がきます!


じゅんさんと初めてお会いしたのは1年ちょっと前、私のヨガの師匠中島正明先生が引き合わせてくださいました。

中島正明先生オーナー

https://www.transtyle-yoga.com
ヨガ、瞑想トレーニングサロン
Transtyleのマネージャーさんでもあり。




じゅんさんのクラスで身体が激変されていく方が続出されているので(←わたしもその一人)全国から純子先生のクラスを受けに人が集まります。

じゅんのカラダへの意識とコントロール力、そして生徒さんひとりひとりを見極める洞察力、素晴らしい、本当に素晴らしい先生です。

気持ちがいつもとても暖かくて
どんなときも「大丈夫」「安心して」とそう背中を押してくれます。

そんなじゅん先生、今は東京でメインに活動されていますが来年から地元の北九州のほうに戻られるとのこのタイミングに那須塩原EARTH YOGA Studioにきてくださることになりました!!!!またとない機会です!ぜひこのタイミングにいらしてください。



<詳細>

谷口純子先生後屈ワークショップ

●日にち:11月17日(日)

①【ムーブメント・ヨガ】10:30〜12:00


「しなやかな動き」をコンセプトに、各関節周りから全身の筋肉を緩めて、インナーマッスルを活性化。

柔軟性だけではなく、自由に動ける体作りをしていきます。

呼吸の採り入れ方や意識の方向を変えるだけで体は簡単に変わっていく。

 

安全に効果的な方法を使って心身ともに安心できる様、静的なストレッチで長時間のホールドや無理なアシストなどはせず、

「緩やかな動きをコントロール」してみたり、また、「緩やかな動きになって」みたりを繰り返し、しなやに使える体を磨いていくクラスです。

参加費:3000円(税抜き)




②【後屈トレーニングワークショップ】13:00〜16:00

「後屈」は柔軟性というよりも筋出力コントロールです。

強さと柔らかさの両方が必要となるため、一般的なヨガのクラスというよりはトレーニングを行った方が安全且つ効果的。

 

例えば後屈をすると腰が痛くなる方はやり方が間違っているかもしれません。

理論で学び、それを体に落とし込む作業を繰り返し行い、股関節・胸椎・肩関節の可動域を広げて安全に体を使っていきましょう。
今回のワークショップにはリクエストの多い「ウルドゥバハスタ・アーサナ(ブリッジ)」や「エーカ・パーダ・ラージャカポタ・アーサナ」にチャレンジしていきます。
比較的運動量は多めですが、レベルに合わせて安全に段階を踏んでいきますので、安心してご参加ください。


参加費:6000円(税抜き)



③1day ①+②

8000円(税抜き)



●開催場所:栃木県那須塩原市中央町2-22-3F EARTH YOGA Studio
https://www.earthyoga-studio.com/

●ご予約はご予約フォームよりお願いいたします。
https://select-type.com/rsv/?id=vIlaEHawU_o
11月17日に進んでいただくとお申し込みいただけます。
※参加費は事前のお支払いとなります。お申し込み後1週間以内にご指定の口座にお振込をお願いいたします。(ご予約いただきました順に振込先のご案内メールをいたします))

●キャンセルポリシー
開催1週間前からキャンセルの場合はキャンセル料が発生いたします。
1週間前:30%
前日キャンセル:50%
当日や無断キャンセル:100%
(キャンセル料はご指定の口座に振込手数料を差し引いた金額でお振込いたしまします。)

コメント

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2018年ありがとうございました!

今年最後のクラス
先ほど終了しました。


太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。


雪でお足元の悪い中たくさんのご参加ありがとうございました!当日急遽参加できなくなりました方もいらっしゃりましたが10名の勇姿が集まって下さいました。



約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。
いろんな感情も出てきます。
 今ここで起きることを感じて、沸き起こる感情と向き合いざるを得ない状況。
 一人一人この108回にドラマがあります。


いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。
 最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。

 108回、無事に終了しました!
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7年前に祖母(母にとってはお母さん)を亡くしそこから母も元気がなくなり4年前にはうつに。

家にこも…

福島県三春町にヨガスタジオ【ROOTs】プレオープン!

今年6月に東北最大級のヨガイベントDREAM CANVASを企画運営しているFukushima Yoga Project様の念願のヨガスタジオがプレオープンしました!

名前はROOTs(ルーツ)
由来はこちらにブログに→⭐︎


(こちらのお写真はFukushima Yoga Project様のお写真お借りしました)



場所は福島県三春町にあるBRITOMART敷地内。
HPへ飛びます

レストラン、ベーカリー、スイーツ、コーヒー、インテリア、フラワー&エクステリア、フラワー&グリーン、ローカルフードセレクトショップが融合した新しいスタイルの目的地。




ここにヨガスタジオが!
私も今月初めにTaiki先生のカフェヨガに参加。はじめてBRITOMARTへ。


(こちらがTAIKI先生)

小さな町がここにあります。
ヨガの終わりにコーヒーを飲んでのんびり過ごしたりお買い物を楽しんだり。
ヨガだけではない楽しみも。



そして実はこちらのヨガスタジオROOTs様にて月に一度の特別クラスを開催させていただきます。

毎月第二水曜日。
10:00〜11:00 アナトミック骨盤ヨガ®︎
12:30〜13:30 子宮温めヨガ

どちらのクラスも福島県ではここでしか体験できません!

またお日にちが近づいてきましたらお知らせいたしますが他にも魅力的なクラスがたくさんです!


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【募集】美脚美尻骨盤ヨガ®︎〜背骨を元気にして、ココロとカラダを磨く〜

10月に札幌から湊洋二先生をお迎えして開催しました那須初開催!美脚美尻骨盤ヨガ®︎WS

数時間足らずで満員となり大変人気のWSがまた今年も開催する運びとなりました!!

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そして今回の大きなテーマが「背骨」

私自身昨年12月に母を亡くしブログにも書いていますが亡くなった母の背骨、、、 とても衝撃でした>< 詳しくはブログ読んでみてください→⭐︎


<開催詳細>
●1日目● 4月20日(土) ①13:00〜15:00 「背骨を極める~呼吸と背骨を繋げて太陽礼拝[前屈後屈・アームバランス]を極めるWS」 全てのポーズの土台と言われる太陽礼拝。その太陽礼拝と私たちの大切な背骨の話や繫がり、太陽礼拝の各ポーズの背骨意識を解説と実践と共に進めます。また同時に前屈後屈・アームバランスを織り交ぜたテーマの太陽礼拝2時間ワークショップになります。
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